Culturismo versus levantamiento de potencia
Por Geoff Roberts
El culturismo vs powerlifting es un tema que se ha discutido, así como una bromas durante años. Incluso hay una suave rivalidad entre los dos, con un lado en algunos casos burlándose del otro lado para varios estereotipos, como los culturistas que están para el espectáculo, o los levantadores de pesas son grasos. Con respecto a la fuerza, creo que es un concurso mucho mejor de lo que implican los nombres. He comparado la fuerza de los culturistas con la de los levantadores de pesas en el pasado y sufrí un tsunami de retroalimentación molesta de la comunidad de levantamiento de pesas, de los cuales soy miembro, irónicamente. Justo aquí vamos de nuevo.
IFBB Pro Ron Partlow recientemente contó una historia en su nuevo podcast (asegúrese de verlo) sobre el entrenamiento con un levantador de pesas competitivo. Ron habló exactamente sobre cómo, mientras este levantador de power con el que entrenaba estaba en un nivel de fuerza completamente diferente en el banco, en cuclillas y peso muerto, Ron lo fumó en casi cualquier otro ejercicio. El profesional de IFBB, Luke Sandoe, explicó recientemente que su objetivo en el gimnasio es terminar siendo lo más fuerte posible en cada ejercicio que realiza. Esto explicaría por qué alguien como él o Ron puede manejar un levantador de pesas en los movimientos accesorios, sin embargo, se aplastan de los enormes tres. Lo que plantea la pregunta: ¿Quién es más fuerte?
En aras de la discusión, tomemos un culturista de alto nivel, así como un levantador de pesas de alto nivel que pesa 275 libras. Los culturistas tienden a ser grandes reprimidores muertos, por lo que el ascensor puede estar cerca. Es probable que los otros Camiseta Sevilla FC dos movimientos de potencia estén separados a aproximadamente 100 libras. Pocos culturistas bancos más de 525 más o menos, mientras que un levantador de pesas de 275 libras de alto nivel será mejor a 600. El levantador de Camiseta AS Roma pesas estará en cuclillas 850 o más, mientras que el culturista estaría flotando aproximadamente 100 libras debajo de eso.
Dicho esto, si estos dos atletas hicieran sentadillas de pirateo, se doblaron sobre hileras, prensa de mancuernas sobre la cabeza, algún tipo de movimiento de moscas PEC, etc., el culturista de alto nivel enterrará el piloto en muchos casos. Debido a la verdad de que los culturistas deben desarrollar cada masa muscular a su máximo potencial, se ven esencialmente obligados a terminar siendo fuertes en casi todos los ascensores del gimnasio. Ahora, antes de que cualquier tipo de fanáticos del culturismo comience a gritar sobre el banco, las sentadillas, así como los Camiseta Selección de fútbol de Catar peso muerto de Akim Williams, James Hollingshead y Ronnie Coleman, estoy hablando en términos generales. Esos tipos podrían colgar absolutamente con cualquier tipo de levantador de pesas de un peso corporal similar.
Entonces la pregunta sigue siendo. ¿Es un culturista que es fuerte en la mayoría de todos los ascensores “más fuertes” que un levantador de pesas que es extremadamente fuerte en el banco, la sentadilla y el peso muerto? Siento que los movimientos de levantamiento de pesas, particularmente la sentadilla y el peso muerto, son marcadores de fuerza mucho mejores que todos los otros movimientos de culturismo antes mencionados. Bench es discutible, así como se podría hacer una gran situación de que la press de pie sería la próxima mejor prueba de fuerza en el gimnasio fuera de las sentadillas, así como el peso muerto. Antes de que cualquier tipo de defensores de levantamiento olímpico golpeen una junta, estoy dejando a propósito esos ascensores ya que los dos datos demográficos que se están discutiendo no participan en esos ascensores. Por esta razón, creo que los powerlifters son en verdad el grupo más fuerte.
Si bien los pilotos son más fuertes, creo que la diferencia general de fuerza entre los culturistas y los levantadores de potencia se ha exagerado drásticamente a lo largo de los años. Si requiere una prueba de requisito, ve a algunos de los culturistas UP, así como a los culturistas que salen del Reino Unido, que no solo están levantando, sino que también controlan grandes libras. Solo dado que los culturistas no son juzgados por su fuerza, no significa que no sean fuertes. Ha habido muy pocos seres humanos en la historia que podrían desarrollar la masa muscular a nivel de Olympia sin volverse más poderoso en el proceso.
Por Geoff Roberts El culturismo vs powerlifting es un tema que se ha discutido, así como una bromas durante años. Incluso hay una suave rivalidad entre los dos, con un lado en algunos casos burlándose del otro lado para varios estereotipos, como los culturistas que están para el espectáculo, o los levantadores de pesas son…