Almuerzo.
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Hice algunos recados a media mañana y terminé mordiendo pimientos dulces mientras estaba fuera.
Mi hambre es realmente extraña hoy. No tenía mucha hambre en el desayuno. Entonces, comí. Diez Camiseta Selección de fútbol de Ghana minutos después, volví a tener hambre y terminé comiendo un PB&J de cara abierta. No es como si fuera un pastel de embudo completo, así que solo rodé con él.
Mientras estaba fuera de casa, realmente no sentía hambre, pero una vez que llegué a casa, era una máquina para comer. Hice una ensalada muy rápida y un combo de pizza de muffins inglés. Terminado con un huevo duro y un rancho ligero.
Esperé unos minutos pero pensé que todavía tenía hambre y terminé comiendo este bar.
Creo que la cosa #1 en la que todavía necesito trabajar con una alimentación intuitiva es darse cuenta de cuándo dejar de comer. Siempre pienso que todavía tengo hambre, como mucho más y luego estoy demasiado lleno. Quiero trabajar para parar cuando estoy prácticamente lleno y dejar que mi comida se asiente.
Parte de esto puede ser mis viajes de fin de semana confundiendo mi cuerpo. Creo que necesito tomar un poco de agua y dormir bien esta noche para que mi cuerpo se dé cuenta de qué es lo que es.
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